Оливия Уайлд прославилась на весь мир после выхода на экраны нашумевшего сериала «Доктор Хаус». Ее идеальная внешность и прекрасная фигура принесли любовь тысяч поклонников, ради которых она раскрыла секреты своего подтянутого тела.
Оливия Уайлд (урожденная Кокберн) всполошила Голливуд сразу несколькими своими принципами и привычками. Молодая актриса из Ирландии твердо стоит на своем, даже если ее мнение идет наперекор всему обществу. Как только Оливия получила малую долю славы и за ней стали следить фотографы, актриса воспользовалась этим фактом и стала активисткой нескольких движений в защиту животных, участницей гуманитарной организации «Врачи без границ» и некоторых других так или иначе борющихся за права слабых и их достойную жизнь.
Любительница шпилек и обтягивающей одежды, она не всегда была такой. До определенного момента Уайлд носила кеды и часто брила голову наголо. Изменив отношение к себе и миру вокруг, Оливия расцвела и стала той прекрасной девушкой, которой ее и узнал Голливуд.
Актриса часто появляется на обложках модных журналов, а ее стройная фигура и безупречное лицо не дают покоя тысячам людей, которые ищут секреты ее красоты в интернете и радуются любой информации о ней. Может быть, именно этот факт и стал причиной открытого общения Оливии с прессой, в беседе с которой она не смущается рассказывать о себе и своих привычках, делающих ее здоровой и привлекательной.
Уайлд не стремится к физическому совершенству, ее цель — достижение гармонии с собой. Именно гармония, по ее словам, отражается на внешнем виде. Поэтому актриса занимается йогой и медитацией, из них же она вынесла важные знания о правильном дыхании, которое помогает бороться со стрессом, приводит в порядок мысли и снабжает организм нужным количеством кислорода.
Четыре раза в неделю Оливия посещает спортзал, в котором не только занимается с личным тренером, но и ходит на групповые занятия — хула-хуп, силовые тренировки с балетными упражнениями и другие.
Несмотря на любовь к фруктам и овощам, Уайлд употребляет мясо, но раз или два в неделю отказывается от него. Делает она это не только ради фигуры, но и ради здоровья — такая практика дарит легкость, разгружает организм, а, кроме того, приносит пользу планете.
Если Оливия Уайлд понимает, что набрала несколько лишних килограммов, она проходит курс очищения организма. За два-три дня она не только избавляется от накопившихся шлаков, но теряет лишний вес и обретает легкость.
Источник: