Диетический куриный суп для похудения

Диетический куриный суп для похудения

Диетический куриный суп для похудения — замечательное блюдо, прекрасно утоляет чувство голода!

Уверяю вас, этот диетический куриный суп для похудения не раз выручал меня, когда я устраивал себе разгрузочные дни. Блюдо, само по себе, не относится к жиросжигающим, однако за счет низкой калорийности суп не способен навредить вашей фигуре. Обязательно попробуйте, рекомендую…

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Филе куриное — пара штучек;
  • Лук репчатый — пара штучек;
  • Морковь — один корнеплод;
  • Петрушка свежая — 20 гр.;
  • Укроп свежий — 20 гр.;
  • Сельдерей — пара штучек (стебли);
  • Тимьян свежий — 15 гр.;
  • Лавровый лист — пара штучек;
  • Перец горошком — 7 штучек;
  • Соль — на свой вкус.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  1. И так, приступим! Берём куриное филе и промываем. Ставим кастрюлю с холодной водой на плиту, закладываем в неё куриное филе, как только вода закипит — снимаем пену.
  2. Далее моем и чистим морковь, нарезаем крупные дольками и отправляем в кастрюлю к курице.
  3. Затем берём репчатый лучок, отрезаем попру, верхнюю часть и кладём прямо в шелухе (целиком) в кастрюльку, (это на ваше усмотрение, вы можете луковицу очистить и порезать, решать вам).
  4. После этого в кастрюлю бросаем свежую зелень (так же можно её не резать, на ваше усмотрение), добавляем лавровый лист и перец горошком. Кстати, петрушку и укроп (для удобства) можно перетянуть ниткой, чтобы потом все это удобнее было удалить из бульона.
  5. А теперь, суп солим и размешиваем, нагрев уменьшаем до минимума и варим под кастрюлей где-то 1 час.
  6. После этого бульон процеживаем, куриное филе нарезаем и вводим в суп. При желании мясо можно в бульон не добавлять, это на ваше усмотрение.

Приятного аппетита!

Рейтинг
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: