Диетический луковый суп для похудения

Диетический луковый суп для похудения

Диетический луковый суп для похудения пошаговый рецепт приготовления

Сегодня мы будем готовить друзья диетический луковый суп для похудения. Даже, если у вас нет проблем с лишним весом, рецепт этого супа вам пригодится. Надеюсь вы не будете спорить с тем, что наш организм время от времени нуждается в разгрузочных диетах. Представленный ниже диетический луковый суп для похудения именно для этого и предназначен. Берите его на заметку и обязательно включайте в рацион своего питания. Как часто это должно происходить решайте сами. По крайней мере вреда от этого супа вы точно не получите, а вот польза 100% будет обеспечена. Попробуйте обязательно приготовить.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Лучок репка — 1 Луковка;
  • Маслице растительное — 2 Ст. ложечки;
  • Морковка — 2 Корнеплода;
  • Перец сладкий болгарский — 1 Штучка;
  • Сельдерей — 2 Стебля;
  • Помидоры — 3 Штучки;
  • Капуста — 1 Небольшой кочан;
  • Консервированные томаты — 60 Мл;
  • Овощной бульон — 400 Мл (воды добавляем на ваше усмотрение, сколько нужно);
  • Зелёный лучок — 1 Пучок;
  • Перец, приправы и соль — На свой вкус.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  1. Итак, приступим! Для начала нарежем некрупными кусочками все овощи.
  2. Далее ставим на плиту кастрюлю и пассеруем на растительном маслице лучок. Потом добавляем к луку морковку и сельдерей, обжариваем.
  3. Дальше добавляем болгарский перец.
  4. Затем добавляем капусту и зеленый лучок.
  5. А теперь выкладываем консервированные томаты с жидкостью. Имейте в виду, что овощи дадут ещё свой сок, поэтому не лейте лишнего воды.
  6. Затем вводим ароматные сушеные травы, перчим, солим и варим до готовности овощей. Овощи должны стать мягкими. В общем-то это и всё, подаем к столу диетическое блюдо, кушаем и худеем!

Посмотрите ниже видео с ещё одним вариантом готовки жиросжигающего супчика.

Для жиросжигающего супчика потребуется:

Ингредиенты для супа

Другие рецепты супчиков смотрите здесь.

Рейтинг