Диетический суп из овощей для похудения

Диетический суп из овощей для похудения

Диетический суп из овощей для похудения пошаговый рецепт приготовления

Сегодня в нашем меню — Диетический суп из овощей для похудения. В наши дни почти все знают, чтобы похудеть необходимо правильно питаться. Именно такой рецепт правильного супа будет представлен в этой статье ниже. Для приготовления блюда используются вполне доступные ингредиенты. Это овощи, и конечно же сельдерей. Процесс приготовления диетического супа на столько прост, что справится любая хозяйка. Итак, готовим диетический суп из овощей для похудения. Уверен у Вас все получится как надо. Обязательно попробуйте.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Морковка — Один корнеплод;
  • Сельдерей — Одна головка;
  • Лук репка — 1 Луковка;
  • Картошка — Один корнеплод;
  • Капуста — 100 Гр.;
  • Имбирь — 30 Гр.;
  • Зелень на ваш вкус — Половина пучка;
  • Вода фильтрованная — 1,5 Л.;
  • Маслице оливковое — 2 Ст. ложечки;
  • Перец и соль — На свой вкус.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  1. Итак, приступим! Начнем с капусты. Шинкуем её соломкой.
  2. Далее приготовим смесь пряностей. Берем мускатный орех, лавровый лист, зиру, карри, смесь перцев. Соединяем в миске и перемешиваем.
  3. Затем моем и чистим овощи. Мелко нарезаем.
  4. А теперь овощи обжариваем в кастрюле вок до половины готовности. Сначала обжариваем капусту, затем добавляем по очереди: сельдерей, морковь, картошка, лук и специи. Далее вливаем горячую водичку и готовим минуты 2 до полной готовности.
  5. В общем-то это и всё, убираем огонь и оставляем супу минут 5 настояться.
  6. Готовое блюдо подаем к столу, можно украсить зеленью и угощаться.

Приятного аппетита!

Посмотрите ещё рецепт очень полезного супа. Вам он понравится.

Рейтинг