Гречневый суп для похудения рецепт

Гречневый суп для похудения рецепт

Гречневый суп для похудения рецепт пошагового приготовления

Тема сегодняшней статьи — Гречневый суп для похудения рецепт. Если вы друзья решили «посидеть» какое-то время на диете. Вам поможет этот низкокалорийный домашний суп с курицей, гречкой и овощами. Готовится блюдо достаточно просто, справится даже начинающая хозяйка. В нем довольно много витаминов, белка, микроэлементов, и к тому же он питателен. Обязательно попробуйте приготовить, уверяю Вас, он не доставит проблем вашей фигуре.

ИНГРЕДИЕНТЫ

Для приготовления диетического блюда потребуется следующее:

  • Голень куриная — Одна;
  • Гречка — Три большие ложки;
  • Лук репкой — 1 Луковка;
  • Картофель — 3 Корнеплода;
  • Морковка — 1 корнеплод;
  • Специи — На свой вкус;
  • Соль — На свой вкус.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  1. Итак, начнём! Для начала промоем тщательно куриное мясо, проточной холодной водичкой под краном.
  2. Далее ставим на плиту кастрюльку с водичкой и курицей, и доводим до закипания.
  3. Затем берем картошку, чистим, нарезаем кубиками, моем и перекладываем в кастрюлю к курице.
  4. Потом чистим от шелухи лучок и мелко его нарезаем.
  5. Далее берем морковку, моем, чистим и пропускаем в крупную тёрку.
  6. Всё это (лук с морковью) закладываем в кастрюлю к остальным ингредиентам и продолжаем варить.
  7. Далее берем гречку, хорошенько промываем и убираем мусор. Чистую крупу закладываем в кастрюльку и варим до готовности картошки. Она должна стать мягкой.
  8. А теперь бросаем в кастрюльку специи, солим и варим супчик до готовности гречневой крупы.
  9. Готовый супчик с гречкой, курицей и овощами раскладываем в порционные тарелочки. Подаем к столу и угощаемся. По желанию можно украсить зеленью.

Приятного вам аппетита!

Посмотрите ниже ещё видео с рецептом жиросжигающего супа. Он Вам понравится.

Рейтинг