Существует такое мнение, что вес тела женщины зависит от гормональных факторов, и это действительно так. За выработку гормонов отвечают железы внутренней секреции, куда входят гипофиз, надпочечники, щитовидная железа, поджелудочная и наконец яичники. Когда вещества вырабатываются, то проникают в кровоток и действуют на клетки, ткани и органы каждой женщины.
Функции гормонов очень важны:
- являются катализатором протекания химических реакций;
- контролируют психические процессы;
- определяют физические нагрузки.
Большинство жизненных процессов соответствуют показателям концентрации гормонов. Если их нет, женщина начинает болеть, впрочем, то же самое происходит при избыточной выработке веществ. Именно поэтому вес и гормональный фон женщины неделимы и зависят друг от друга.
Список гормонов, влияющих на вес женщины
Специалисты отмечают основной перечень гормонов, которые определяют вес представительниц женского пола:
Жировые отложения, появляющиеся за счет эстрогенов, быстро растут, вот почему во время менопаузы женщина округляется.
Какие анализы помогут выявить нарушения в работе щитовидной железы? УЗИ-исследование, не помешает также сдать анализ крови на объем гормонов. Если выявлен дефицит, не стоит сразу же приниматься за курс лечения медицинскими препаратами, они имеют много побочных эффектов, поэтому назначаются только квалифицированными докторами узкой специализации – эндокринологами.
Как контролировать вес при помощи гормонов
Контролировать вес можно, только контролируя уровень перечисленных гормонов. Как это сделать правильно, с пользой для организма? Диетологи и фитнес-тренеры составили целый список действенных советов:
Уменьшать порции не нужно, лучше заменить жирные продукты некалорийными. Налегайте на дробное питание маленькими порциями, потребляйте большое количество фруктов, овощей и салатов, это несложно сделать в летний период времени.
Из мяса выбирайте нежирные сорта, то же самое касается рыбы – отварной или запеченный хек в духовке подойдет идеально, к тому же на вкус блюдо весьма приятное.
Борясь за оптимальный вес, следует запастись терпением – придется подождать, пока организм свыкнется с новым ритмом жизни, питанием и стабилизируется. Бросать все на полдороги – для организма настоящий стресс, поэтому теперь нужно придерживаться выбранной методики коррекции массы тела женщины.
Мы указывали выше гормоны, вырабатываемые щитовидной железой. Чтобы активизировать функциональность органа, следует потреблять йодированную соль. Йодсодержащие добавки к пище и специальные витаминные составы, в которых повышен объем йода и есть водоросли, благотворно влияют на гормональный статус женщины, а значит, регулируют вес. Специалисты советуют принимать йод наряду с селеном, так он лучше усваивается.
Как влияют гормоны на характер женщины
Ученые выявили, как и какие гормоны влияют на характер и внешние данные женщины. Вы наверняка замечали, что у некоторых женщин фигура представляет собой песочные часы, а другим как бы ни старались, все равно под силу сформировать только грушеподобную форму тела. Можно долго бороться с прыщами и акне, а вся хитрость на самом деле заключается в особенностях гормонального статуса.
Именно поэтому врачи часто назначают сдать анализы на гормоны, которые влияют на организм женщины в целом. Какие гормоны являются основополагающими в определении характера и внешности?
Когда представительнице прекрасного пола не хватает эстрогена, она становится заносчивой, агрессивной и вспыльчивой, проявляется очень много сексуальности, но более дерзкой, активной, по мужественному типу. Она больше похожа на тинейджера, которому все не так и все не то. Лицо покрывается волосами.
Когда эстрогена в избытке, грудь вырастает до 2-го размера, рост ниже среднего, а кожа становится сухой. Женственность – основной козырь таких дам.
