Рецепт оладьи из кабачков с чесноком

Рецепт оладьи из кабачков с чесноком

Рецепт оладьи из кабачков с чесноком, просто пошагово вкусно.

Эти вкусные, но при этом низкокалорийные оладьи из кабачков имеют пикантный вкус, благодаря добавлению чеснока. Их можно употреблять в пищу как отдельно, так и с любым гарниром.

Итак, смотрите оладьи из кабачков с чесноком рецепт.

Время приготовления: 30 минут.
Количество порций: 10 (каждая по 2 оладья).
В одной порции: 104 Ккал, белки – 4 г, углеводы – 10 г, жиры – 6 г.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 4,5 стакана тертого кабачка или цуккини (около 4 средних);
  • Соль;
  • 3/4 стакана муки с разрыхлителем;
  • 2 больших яйца, слегка взбитых;
  • 1 стакан мелко нарезанного зеленого лука;
  • 1/4 стакана растительного масла;
  • 1-2 зубчика выдавленного в пресс чеснока или щепотка чесночного порошка.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  1. Поместите тертые кабачки в сито над миской и посыпьте их 1/2 чайной ложки соли. Дайте постоять 10 минут.
  2. Используя чистое кухонное полотенце, выжать как можно больше жидкости из кабачков. Вылейте жидкость из миски и протрите ее бумажным полотенцем.
  3. Добавить муку и яйца в миску. Взбейте смесь до однородного состояния. Аккуратно добавить в смесь кабачки, чеснок и зеленый лук.
  4. Разогрейте масло в большой сковороде на сильном огне. Выложить по 1 ст.л. теста на сковороду, чтобы получились оладушки, на небольшом расстоянии друг от друга. Жарить до золотисто-коричневого цвета и хрустящей корочки, от 2 до 3 минут с каждой стороны. Посолить и выложить в тарелку.
  5. Повторите процедуру с оставшимся тестом, добавляя больше масла на сковороду при необходимости. Подавайте оладьи из кабачков с чесноком со сметаной или каким-нибудь гарниром, например, пюре или рисом.

PS. Если вам понравился рецепт оладий из кабачков с чесноком, поделитесь им со своими друзьями, они будут Вам благодарны!

Приятного аппетита!

Посмотрите ниже видео с ещё одним рецептом приготовления оладий из кабачков.

Рейтинг