Рецепт вкусной диетической куриной грудки

Рецепт вкусной диетической куриной грудки

Рецепт вкусной диетической куриной грудки с пошаговым приготовлением

Предлагаю приготовить вкусный диетический рецепт рулетиков из куриной грудки с зеленью. Вкусный диетический рецепт звучит, как оксюморон. Ну не может быть и вкусно и диетично! Однако рулет из куриной грудки с зеленью полностью совмещает вкус с диетичностью. Рецепт вкусной диетической куриной грудки смотрите ниже.

Рулетики из куриной грудки с зеленью

Единственная сложность – разрезать мясо на слои. Если удалось – вы получите шедевр. Если нет – просто сложите обрывки курицы с зеленью в кусочек фольги и запеките. Результат по вкусу будет такой же, но по красоте — увы, нет.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Куриная грудка филе;
  • Любая любимая зелень;
  • 50 г сливочного, 82,5 процента жирности, масла;
  • Подготовьте заранее зубочистки;
  • Немного растительного масла.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  1. Мелко нарезать зелень, размять вилкой масло, смешать. Подсолить и добавить приправу для курицы-гриль. Да, мы готовим не гриль, но приправа реально одухотворяет несколько пресную куриную грудку. Важно, что эта приправа без соли и без глутамата натрия.
  2. Нарезать куриную грудку слоями, положить в каждый рулетик немножко начинки и свернуть.
  3. Закрепить зубочистками. В противень налить растительное масло, поставить рулеты в разогретую духовку.
  4. Сверху можно смазать сметаной с яйцом, выпекаем до готовности и подаем к столу.

Приятного аппетита!

Посмотрите ниже видео  с ещё одним рецептом блюда с куриной грудкой.

Рейтинг