Салат с фасолью и сельдереем

Салат с фасолью и сельдереем

Салат с фасолью и сельдереем пошаговый рецепт приготовления

Витаминный салат с фасолью сельдереем и цикорием. Очень полезное блюдо, попробуйте обязательно! Сельдерей входящий в состав блюда несомненно полезен. Все мы знаем, что он способствует снижению лишнего веса. Регулярное его употребление в пищу способствует выведению шлаков и омоложению. Не даром считается, что витаминный салат с фасолью и сельдереем способствует восстановлению сил организма. Активные соединения содержащиеся в закуске — снижают уровень гормона стресса. В общем, если решили сбросить лишний вес, попробуйте включить этот салат в своём меню.

ИНГРЕДИЕНТЫ

Для этого блюда вам потребуется следующее:

  • руккола 100 гр.;
  • сельдерей три стебля;
  • цикорий салатный пара штучек;
  • яблочко 1 штучка (красное);
  • ростки пшеницы пара ст. ложечек;
  •  орехи 50 гр. (грецкие);
  • лимон 0,5 штучки;
  • маслице оливковое 4 ст. ложечки;
  • уксус бальзамический 1 ст. ложечка;
  • перец на вкус;
  • соль мелкая на вкус.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  1. И так, приступим! Для начала приготовить к блюду заправку. Берём сок от половины лимона, смешиваем с оливковым маслицем, бальзамическим уксусом, перцем и солью.
  2. Далее порубим сельдерей и цикорий, потом выкладываем их в салатницу.
  3. Добавляем к ним  рукколу.
  4. Затем чистим яблочко, удаляем семена с корзинкой, нарезаем его тонкими дольками.
  5. Далее сбрызгиваем яблоко соком от лимона, чтобы оно не стало тёмным.
  6. А теперь выкладываем яблочко в салатницу к остальным компонентам.
  7.  Немного порубим грецкие орехи и так же вкладываем в салатницу.
  8. В общем-то это почти и всё, осталось полить витаминный салат с сельдереем и цикорием приготовленной заранее заправкой и размешать. Это мы сейчас и делаем.
  9. Перед подачей на стол украшаем блюдо ростками пшеницы. Всё!

Приятного аппетита!

Новые рецепты на канале Яндекс Дзен

Жмите кнопку ниже!

▼▼▼

Смотреть новые рецепты

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Очень Вкусные Рецепты
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: