Завтрак с авокадо и яйцом

Завтрак с авокадо и яйцом

Завтрак с авокадо и яйцом. Быстро и полезно, попробуйте!

Уверяю Вас завтрак с авокадо и яйцом действительно очень полезное для всей семьи блюдо. Кроме того оно достаточно сытное, и следовательно, заряжает энергией. Что касается ингредиентов, то они вполне доступные и недорогие. Рекомендую обязательно попробовать такое блюдо приготовить на завтрак.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Авокадо — пара штучек спелых;
  • Соус томатный — 4 ч. ложечки;
  • Яйцо — 4 штучки;
  • Кинза свежая измельченная — на свой вкус;
  • Соль и перец — на свой вкус.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  1. И так, приступим! Для начала включаем на разогрев духовой шкаф до 180*С.
  2. Затем авокадо разрезаем пополам и осторожно убираем орех.
  3. Далее, так же аккуратно, делаем маленькой ложечкой углубления в каждой половинке авокадо, чтобы было больше места для яйца.
  4. А теперь авокадо выкладываем в форму для запекания, делаем это открытой стороной к верху.
  5. Далее в середину авокадо (каждой половинки) добавляем по маленькой ложечке томатного соуса, вбиваем по 1 яйцу, перчим и солим.
  6. Затем ставим форму в разогретую духовку и запекаем наш завтрак с авокадо и яйцом в течение 12-15 минут.
  7. Готовое блюдо украшаем измельченной кинзой, к столу подаем с теплыми тостами.

Приятного аппетита!

Посмотрите ниже видео с ещё одним рецептом приготовления очень вкусного блюда на завтрак с авокадо и яйцом.

Рейтинг
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: