Здоровый завтрак для похудения

Здоровый завтрак для похудения

Здоровый завтрак для похудения простой пошаговый рецепт приготовления

Если вы решили друзья похудеть, то воспользуйтесь этим рецептом — Здоровый завтрак для похудения. Надеюсь он поможет решить вашу проблему с лишним весом. Для приготовления такого вкусного завтрака вам потребуются вполне доступные ингредиенты. Блюдо получается очень полезное, в нем целая кладезь витаминов и микроэлементов. Обязательно попробуйте приготовить, надеюсь здоровый завтрак для похудения вам понравится.

ИНГРЕДИЕНТЫ

На 1 порцию такого блюда потребуется следующее:

  • Овсяные хлопья — 100 Гр
  • Орехи, ягоды, фрукты — На свой вкус
  • Молоко — 200 Мл
  • Мускатный орех порошком — На свой вкус
  • Корица порошком — На свой вкус

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  1. Итак, приступим! Готовится здоровый завтрак с вечера, так что на следующий день — утром, он у вас уже готов к использованию. Для начала мы берем миску, высыпаем в неё овсяные хлопья, мускатный орех и корицу.
  2. После этого добавляем в миску фрукты и ягоды, вливаем свежее молочко и всё хорошо перемешиваем.
  3. Затем посудину покрываем крышкой и ставим в холодильнике (напоминаю, делается это все с вечера, можно перед сном где-то в 21.00).
  4. В общем-то это и всё, как проснётесь утром, достаёте завтрак для похудения из холодильника, и добавляете орехи.

PS. Пока делаете зарядку, принимаете душ, завтрак будет немного потеплее. Боитесь есть с утра холодное — поставьте завтрак в блюдо с теплой водой, проблема будет снята.

Приятного аппетита!

Предлагаю ещё один рецепт для тех, кто хочет решить проблему с лишним весом прямо с утра!

Рейтинг