Диета Полины Гагариной является авторской программой питания, созданной индивидуально для тех, кто желает сильно похудеть за короткий срок (до 10 кг и более). Певица никогда не отличалась стройностью, а фигура если и менялась, то только в сторону приобретения дополнительной пышности на бедрах и талии. Во время беременности Полина набрала еще 30 кг. Каково же было удивление поклонников и СМИ, когда спустя 2 месяца после рождения малыша молодая женщина вышла в свет в совершенно другом амплуа – подтянутая и худенькая.
Как Гагариной удалось похудеть
Давая интервью телеведущему в программе «Пусть говорят», Полина отметила, что в юные годы всеми силами старалась держать под контролем свой рацион, в результате чего ей постоянно хотелось кушать. Не покидало чувство голода и на протяжении всей беременности. В конечном итоге избежать срывов в питании не удалось, что в итоге привело к набору лишнего веса.
Вот тогда-то девушка обратилась за помощью к экспертам и диетологам, которые разработали целую систему меню Полины Гагариной. Диета Полины Гагариной включает только природные компоненты и ингредиенты, и исключает любые химические вещества и ненатуральные продукты.
Показания по соблюдению системы питания певицы следующие:
Приблизительное меню на 7 дней
Диета рассчитана на неделю, но разрешается продлевать ее до 10 дней.
В дополнение допускается выпить пару чашечек неподслащенного классического чая, в идеале зеленого.
Не забывайте о воде.
Воду по-прежнему никто не отменяет.
Продолжайте пить воду.
Отзывы худеющих по данной диете
Татьяна:
«Если сравнить меня до и после, то это два совершенно разных человека. Диета Полины Гагариной поистине уникальна, с ее помощью я скинула целых 20 кг».
Ольга:
«Меню несложное, заморачиваться не нужно. Организм особенно не протестовал. Питательных веществ в рационе достаточно, я похудела на 10 кг».
Римма:
«Не хватает разнообразия блюд, но к середине похудения организм свыкается с «однотонностью» питания. Не голодала, меню достаточно сытное».